Dormire e riposare bene in medicina cinese

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Questo articolo è stato pubblicato sul numero di settembre/ottobre della rivista Corofar salute

Articolo di Domenico Lama

“Dormire e riposare bene sono la base per uno stile di vita che ricerca la salute e l’armonia. Ed emozionalità, alimentazione, esercizio fisico, rapporti umani, ambiente esterno, fattori climatici, sono gli elementi che, secondo la medicina tradizionale cinese (MTC), interagiscono per garantire un sonno rigenerante e appagante.”