Qigong III: Qigong e Shen

Presentazione dei seminari delle Pratiche di Qigong III: strategie di supporto energetico ai disturbi più comuni

• Qigong e Weiqi. I partecipanti saranno guidati alla comprensione delle principali funzioni della Wei Qi, anche chiamata energia difensiva, e delle relative pratiche che possono migliorarne la percezione e la circolazione, nonché la qualità e la quantità. Saranno proposte in particolare pratiche di Dao Yin Qi Gong, e di automassaggio energetico
• Il Qigong e i disturbi articolari e della colonna. Nel corso del seminario verranno presentate alcune tecniche di Qigong, attraverso le quali i partecipanti potranno apprendere validi esercizi per la salute di tutte le articolazioni (comprese quelle ‘piccole’, molto importanti per la regolazione fine del movimento e della postura); saranno quindi esaminati i principali disturbi articolari ed i relativi esercizi per favorirne il trattamento. Saranno altresì mostrate pratiche per poter meglio comprendere i meccanismi funzionali della colonna, i suoi collegamenti con le altre articolazioni e i visceri, il senso della “rettitudine”. In tale seminario saranno pertanto forniti gli ausili pratici per mantenere in salute la schiena e verranno mostrati e studiati esercizi efficaci per gli specifici disturbi della colonna. “Rafforzare le ossa, ammorbidire le giunture e favorire la rettitudine naturale”.
• Qigong per l’obesità e i disturbi addominali: il Qigong è un ottimo complemento ad una corretta alimentazione in caso di disturbi digestivi e sovrappeso. Sequenza di 20 esercizi per migliorare la digestione e favorire la distribuzione dell’energia e dei liquidi nell’organismo, limitando i ristagni e facilitandone l’eliminazione, nonché tecniche specifiche di riduzione del ventre e dei grassi
• Qigong per i disturbi ginecologici e urinari: nel corso del seminario saranno forniti validi strumenti pratici per migliorare le funzioni dell’apparato genitale e urinario; tra gli altri, studieremo esercizi utili in caso di dismenorrea, amenorrea, leucorrea e disturbi della sfera genitale maschile
• Qigong e ipertensione: attualmente, in Cina, l’ipertensione si affronta con i metodi tradizionali – agopuntura, fitoterapia, massaggio, alimentazione e Qigong. Il Qigong risulta pertanto essere un ottimo complemento terapeutico. Nel corso del seminario saranno esposti i principali quadri energetici legati all’ipertensione ed i relativi esercizi utili a migliorare le condizioni di coloro che ne sono affetti.
• Qigong per la vista : l’auto-trattamento comprende ginnastiche, digitopressioni, tecniche di respirazione e di concentrazione mentale, uso di suoni terapeutici. Gli esercizi che verranno insegnati durante il corso  sono stati messi a punto dalla dottoressa Ma Xu Zhou, che li utilizza in tre cliniche di Pechino. Con il Qigong per gli occhi si trattano i principali disturbi: miopia degli adulti e (con effetti molto rapidi) dei bambini, astigmatismo, strabismo, presbiopia, e anche problemi più gravi come glaucoma e cataratta, purché s’intervenga agli stadi iniziali. A condizione di eseguire gli esercizi con costanza, i pazienti adulti possono recuperare diottrie in pochi mesi, e i bambini, che hanno muscoli oculari non ancora atrofizzati, hanno risultati anche migliori. Il corso è tenuto da Dominique Ferraro con la collaborazione di Doriana Cereda.
• Qigong e Shen (2 ore sono riservate agli allievi del corso 3ennale): nel corso del seminario saranno esposti i collegamenti tra la teoria dello Shen nella medicina classica cinese e la pratica del Qigong. Verranno insegnati esercizi utili alla comprensione degli aspetti mentali e spirituali della pratica, esercizi mirati agli aspetti simbolici del Qigong e pratiche utili a migliorare gli squilibri emozionali e le turbe principali dello Shen
• L’evoluzione dell’intenzione nella pratica del Qigong con Wang Zhi Xiang: la pratica del QiGong come strumento per rafforzare le difese immunitarie, stimolare la circolazione con beneficio per i sistemi endocrino, nervoso e neurovegetativo. L’intenzione implica consapevolezza nel nutrimento dell’energia di cui si è dotati fin dalla nascita (Yuan Qi) per riequilibrare l’energia “corretta” all’interno del corpo (Zhengqi) e creare una condizione di benessere.